How do I sleep earlier?

Been trying to follow my wife and go to bed earlier, at around 9:30 at night.

Not been working....

Waiting for ideas....

Cappuccino 3D

Um pequeno novo hábito que estou tentando tanto para economizar dinheiro quanto para perder peso e barriga. Reduzir o cappuccino.

Como ainda tenho o costume de sempre começar a estudar com uma xícara e ele substitui e me ajuda  a eliminar a cerveja, ainda vou mantê-lo por algum tempo, mas pretendo eliminá-lo muito em breve.

Mas, o truque que descobri é o seguinte: Trocar de caneca! Ohhhh. 

Pois é, simples porém eficiente.

Ainda tomo 2 ou 3 canecas por dia, mas, como a caneca é menor, coloco 2 colheres de pó ao invés de 3. 

Ainda tenho o sabor, satisfaço meu hábito, mas gasto um pouco menos de dinheiro e consumo um pouco menos de açúcar. 

Como anotar suas ideias

Um dos hábitos que comecei e deu certo foi anotar todas as ideias que tenho, primeiro em pequenos pedaços de papel, depois em fichas e por último em documento do word. 

Ainda faço todos, depende muito do tipo de ideia e do que estou fazendo no momento. 

Pequenas ideias e falta de tempo vão para os pequenos lembretes. 

Ideias para os blogs com pequenos esquemas vão para as fichas. 

Ideias mais elaboradas e com mais tempo vão para o arquivo do word.

Mudança de Hábito

Bom o meu primeiro novo hábito que quero tentar implementar é escrever. 

Estou enrolando para começar os blogs a muito tempo, mas quase nunca produzo material, apenas tenho as ideias.

Desta vez pretendo separar um horário específico, se não for para escrever, que seja para ao menos postar as pequenas ideias direto nos blogs, para que eles tenha material atualizado constantemente.